Zitat Zitat von Pottproll
ca.23.00-0.00Uhr
Nachtruhe
Schlafen ist nicht deine Stärke, wa? 1 Stunde nur


Zum Plan:
Was ist eigentlich dein Ziel? Sieht ja beinahe wie eine WK-Diät aus.
Ich will eigentlich nur das, was alle wollen! Fett verlieren und Muskeln aufbauen.
Aber dennoch zuwenige Fette, vor allem hochwertige fehlen.
Aber Fett hat doch so viele Kalorien!
Is nich das Fett in den Haferflocken hochwertig und ausreichend genug?
Ich meine immerhin nehm ich ja fast 50g Fett zu mir.
Ananas und Äpfel schonmal gut, aber es fehlt irgendwie an Gemüse.
Gewürzgurken zum Frühstück!
Aber der grösste Knackpunkt ist die Abwechslung. Ich bezweifle das das jemand allzu lange durchhält.
Für die Abwechslung gibt es doch Sonntag und da mache ich vor nichts halt!