@ spin: solange, bis ich die 8% in Angriff nehme. nein.. ich denke das ist bei mir utopisch. Wie gesagt, ich tue mir sehr schwer abzunehmen. mein Ziel ist es einfach (?) ein schönes 6pack zu haben. Da ist es ja schon, man sieht leider nur die obersten Stränge.

@nr: 100mg??? Hab jetzt den ersten Tag mit 2x25mg + coffies hinter mir und muß sagen, dass mir das fast schon zu heftig ist. Da kommen böse Erinnerungen aus alten giftlerzeiten hoch.

..ich weis, suchfunktion.. aber was kann man ausser vitamin b6 + b12 noch gegen dep. verstimmung nehmen? Hoch dosiertes Johanneskraut hab ich, bin aber von der Wirkung nicht so überzeugt..