Ich erzähle wirklich keinen Mist, warum sollte ich auch?

Möchte doch endlich mal Muskelmasse aufbauen.

Klar hat sich etwas getan, aber niemals so wie ich hier drin gelesen habe.

Ich habe genau das gleiche Gewicht wie schon vor 1.5-Jahren. Klar habe ich einwenig Fett verloren und einwenig Muskeln aufgebaut. Aber wirklich nie nund nimmer so wie hier im Formum beschrieben.