Naja 90kg bei meiner Größe ist wohl sehr unrealistisch ohne Stoff - Größe - 100 an FFM denke ich ist machbar, außerdem meine habe ich noch nicht 100% herausgefunden wie ich trainieren muß, dh. mit 30min HIT nach Thorus wäre mir zu kurz 45-60min ist "meine Regel". Und zum größten Teil ist es auch Psychisch bedingt, wie ich dahinter stehe.

Meine Eltern sind beide Fett - ich aber nicht, hab es mir schon als kl. Kind in den Kopf gesetzt NIE so aussehen zu wollen.

Zitat Zitat von andy
.....da muesste ich mich kasteien ohne ende und um sowas zu halten wuerde einen gewaltigen einschnitt in die lebensqualitaet bedeuten und das ist es mir nicht wert.
Das ist es was ich unter anderem meinte.