An die Wand stellen ( ) hab ich schon probiert, funktioniert auch nicht so richtig. Beim freistehenden Curl ist das Zurücklehnen des Oberkörpers ( jedenfalls für mich) kaum vermeidbar, da es instinktiv erfolgt. Vermeidet man es dennoch, muß man die Oberarme nach vorne nehmen, da bei exakt senkrechter Armhaltung irgendwann der Oberkörper im Weg ist. Das stellt einen vor echte Schwierigkeiten. Langsam versteh ich, warum der Curl bei den Powerliftern rausgeflogen ist.
Ich kenne allerdings Aufnahmen von alten Powerlitern, wo die auch die Arme ziemlich weit vorne haben-bei wettkampfmäßiger Ausführung! (Siehe das Bild)
Wie ist das aus BB-Sicht, wie weit darf die Armstellung nach eurer Meinung von der Senkrechten abweichen, um noch maximal Masse aufzubauen?
) hab ich schon probiert, funktioniert auch nicht so richtig. Beim freistehenden Curl ist das Zurücklehnen des Oberkörpers ( jedenfalls für mich) kaum vermeidbar, da es instinktiv erfolgt. Vermeidet man es dennoch, muß man die Oberarme nach vorne nehmen, da bei exakt senkrechter Armhaltung irgendwann der Oberkörper im Weg ist. Das stellt einen vor echte Schwierigkeiten. Langsam versteh ich, warum der Curl bei den Powerliftern rausgeflogen ist.
Zitieren
Lesezeichen