Wenn nur der erste Reiz wirklich was ringt, dann müsste nicht nur ein Satz reichen, sondern sogar nur eine WDH oder?

Nö, aber wieso wächst der Muskel eigentlich nicht wenn er mit gewicht dauerbelastet wird, aber ohne Bewegung?
Also statt curls den unterarm im 90° Winkel zum oberarm halten, natürlich mit entsprechendem Gewicht, anstat dauernd auf und ab zu bewegen.
Da wird er doch auch gereizt oder?
(Ist eine ernstgemeinte Frage, und noch dazu im passenden Forumabteil
:-P)

thx
lg
der kleine