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Nein :
Dips für : Brust,Schultern,Trizeps
Klimmzüge:Rücken,Bizeps
Rotatoren sowieso vorbeugend.
Kannst eventuell noch Military Press einbauen - ich machs so:
Frontbeugen,Dips,Military Pr,Klimmzüge - alles 5-7x die Woche nach HST-Cluster.
mfg,jt
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