Er dient als Stützhilfe bei Sätzen nahe am Maximalgewicht. Aber so trainiert der gemeine BB ja nicht. Und ab 4-5 WH ist sowas unnötig. Wir wollen den Bereich ja schließlich trainieren und ihn nicht dauernd entlasten, sonst kommen wir ja hinterher garnicht mehr ohne Gürtel aus, weil die anderen Muskelgruppen im Vergleich zu stark sind.