Das interessiet mich jetzt auch.

Weil demnach würde ich ja kaum Muskeln aufbauene können.

Montags BB, Dinestgas 30 Minuten laufen dann 1 1/2 Stunden Fußball Training, Mittwoch BB, Donnerstag siehe Dienstag, Freitag BB und Cardio.
Samstag Sonntag gar nichts.

Dann lohnt es sich demnahc ja gar nicht mehr zu trainieren, oder wie ?