Wenn man sich bei Dips weit nach vorne lehnt dann wird die brust extrem beansprucht.

wenn du gerade wie ein stock stehst und dich dann so hochdrückst werden dein Trizeps und deine Schulter belastet.

Ich mache zwei Sätze weit nach Vorne(also brust) und dann am ende gerade nach hinten gelehnte Dips damit ich dem Trizeps den rest gebe

Viele haben beim Bankdrücken Schulterprobleme...
daher sind Dips die beste alternative zum bankdrücken.

viel spass beim trainieren.
gruss anderson