Hallo,

meine Frage ist nicht unbedingt aufs Bodybuilding bezogen, aber vielleicht hat jemand ein paar Tipps.

Ich bin konditionell relativ gut trainiert, aber nach einem Fußballspiel hab ich immer ein starkes Brennen in den Waden.
Und ich hab auch immer ein zwei Tage einen starken Muskelkater in den Waden.

Auch wenn ich spezielle Kraftübungen für die Waden mache, hab ich danach drei Tage starken Muskelkater, obwohl das Training nicht unbedingt anstrengend ist (im Vgl zu Oberschenkel)

Ich nehm jeden Tag Magnesium, kann somit einen Magnesiummangel ausschließen.

Kennt jemand dieses Problem bzw. hat nen Lösungsvorschlag?