Hmm sicher sind Grundübungen das A&O... schließlich kann ich mich mit denen auch am meisten belasten... muss aber genauso dazu sagen das es jede Menge leute gibt die einfach ma so ins Studio gehen, en halbes jahr nen 3er mit 100 Isos trainiern und auseinandergehen wie die sau ... (jaja ich weiß als anfänger kann man trainiern wie man will man baut immer auf ... steht aber trotzdem in keinem verhältnis zu dem "anfangsschueb" teilweise....)

Und worauf läufts wieder raus? das der eine eben durch 1000 tägliche liegestütze ne mega brust bekommt und der andre durch 3 sätze BD die woche ...
irgendwie ist diese ganze theorie doch total fürn ***** ... ich bin auch anfänger und kann noch nicht mit rießen erfolgen prahlen, jedoch les ich schon seit jahren in Boards, Büchern und und und, das ergebnis war bishe r immer das es halt 1000 meinungen gibt...

Naja *auchmawiedermeinsenfdazugeb...