-Wasser "ziehen" durch normale Ernährung... und von vorn (weil keto is ja cool, ne).
weiss zwar nicht was an Keto cool sein, aber naja. Ich dachte die Dehydration auf die du dich da beziehst passiert sowieso nur in den Anfangswochen, oder nicht?
Ich mein, wenn jemand gleich am Anfang viel Gewicht verliert ist das sicher alles Wasser und aufgrund des Verlustes von Glycogen zurückzuführen...aber das gibt sich ja nach ner Zeit wieder und oftmals geht das Gewicht wieder leicht nach oben.
Ich wieg jetzt nur 1 KG weniger als vor der Keto und hab aber fast 5% Fett weniger...trinken tu ich immer noch 4-5 Liter Wasser pro Tag, genau wie vor der Keto...also wieso sollte ich jetzt dehydriert sein?
Ich glaube deine letzten beiden Aussagen sind auf diejenigen ausgelegt die mal eben 5 Wochen Keto machen und dann wieder umswitchen und dann wieder und wieder... oder?