man pisst drauf und kontroliert somit die ketonkörper konzentration im urin! ist bei der ad oder der keto so! aber dazu kannste mal die suche benutzen wenn du mehr wissen willst!

Aber nur mal so neben bei! ich hab mir mal welche gekauft und aufgebraucht! jetzt kauf ich mir keine mehr! ich bleib einfach unter meiner kh grenze und somit werd ich auch in den ketos sein! die dinger werden auch einfach von zu vielen faktoren beeinflusst! wenn du sehr viel trinkst hast du so gut wie keine ketone im urin! wenn du viele vitamine, speziell bei vitamin c ists mir aufgefalln, zu dir nimmst zeigen die dinger auch nix an!
Also kack drauf! bleib unter 10 höchstens 20g kh am tag und du bist in den ketos! wenn net ******* egal mit nem kcal defizit nimmst auch ohne ketos im urin ab!!