Also bei 5*5 sollte man schon längere Pausen einplanen. Bei GÜ wie BD, KB und KH sind das mal min. 5 Minuten. Das gilt natürlich nur, wenn man schon bei wirklich schwerem Gewicht ist und selbst im 1. Satz nicht mehr als + 1 oder 2 Wdh gegangen wäre.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
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