In diesem Forum scheint es jedenfalls in Mode zu sein...
In den Fitnessstudios jedoch nicht...
Als ich heute diese "cluster-methode" zum Überwinden eines Leistungsplateaus für Bankdrücken angewendet habe, kam kurz darauf der erste Vollidi.. an und posaunte mit Klugscheißerstimme: "Wenn du nur auf Kraft gehst, wird das aber nichts..." Ich habe mal gar nichts gesagt.