probier mal nen anderen rechner. z.b. den von ironsport..

allgemein sollte das aber so in ordnung sein. 3500 kcal wäre für jemanden wie mich gerade noch okay, aber naja dein stoffwechsel is auch net mehr so fit wie meiner und du sagst ja das du ein paar kilo zuviel hast/hattest... naja warte auf weitere antworten ^^