Zitat Zitat von Grammostola
Noch eine Anmerkung:

Ausser den Bilderchen taugt die Flex nichts!
Komm blos nicht auf die Idee dir da irgendwelche Trainingspläne rauszukopieren.
Dann hab ich noch ne dumem Frage, warum taugt die Flex nix??? Und wo soll ich dann einen vernüftigen Plan herbekommen????