Wieviel EW isst du denn an den Tagen wo du deinen Bedarf nicht decken kannst/willst? Ich denke das man dann ne noch bessere Aussage treffen kann.
Wobei ich ja der Meinung bin, das wenn man BB nicht professionell betreiben möchte, sich nicht zu sehr durch die Ernährung einschränken sollte, auch wenn diese ein sehr großer Faktor in unserem Hobby ist.

MfG Sven