Coffein soll eine motivierende und kreislaufanregende Wirkung haben. Dadurch ergibt sich ein positiver Effekt beim Training... insbesondere nach einem langen Arbeitstag fällt es zuweilen schwer sich optimal zu konzentrieren und die notwendige Energie aufzubringen.

Ich bevorzuge jedoch etwa 30 Min. vor dem Training ein Tässchen Kaffee. Bekommt mir besser als so ein quietsch-süssen Powerdrink