armdrücken ist wirklich fürn a rsch!
damit geilen bauern nur ihr ego auf!
aber wenns denn mal sein muss:

unterarm möglichst gerade und na bei dir, leicht schräg dasitzen so dass schulter u. brust mithelfen können! und wenns losgeht sofort die hand zu dir drehen! (macht die sache noch leichter!)damit bezwingst du jeden normalo!

also hier nochmal die drehbewegung, die du mit der hand ausführen sollst:



und falls es doch nicht klappt, geh mit dem spargeltarzan ins studio, wird sicher lustig ......
gruß