Ja werde 6 kleine Mahlzeiten am Tag verteilt zu mir nehmen! (viel Kohlenhydrate & Eiweiß, wenig Fett)
Wenn ich noch zusätzlich am Wochenende ca. 1std. Cardio Training mache, schadet es den Masseaufbau?? Wollte somit das Fett was sich bissel ansammelt zusätlich verbrennen..!

thx
PiTBuLL_PoLsKa