Zitat Zitat von zeropero
Du meldest dich bei mir im Studio an
Es ist nunmal praktischer zuhause zu trainieren, oder komme ich um ein Studio nicht umrum?

Zitat Zitat von zeropero
Ohne Hanteln wird das nix, sieh es ein.
Habe nie Hanteln widersprochen.
Ich habe hier noch 31/2kg Hanteln liegen. Glaube die nennt man Kurzhanteln (ich kann in die nur mit einer Hand reingreifen)


Was ich jetzt wissen möchte ist:
A) Was muss ich mir kaufen um mein Ziel zu erreichen
B) Welche Übungen und wie lange muss ich machen? (Ihr habt ja die Fotos)



Gruß
Stef