also ich drücke 100 kg einmal. 80 kg noch 6-8 mal
alles dadrunter geht auch net viel öfter, weil da meine schulter anfängt schlapp zu machen... das is der grund ^^... die brust ist meist nicht ausgelastet bei meinem train...

cardio kann ich net machen seit 3/4 jahr wegen meinem dummen knie