Zitat Zitat von Lomaks
was is der unterschied zwischen front- und normalen kniebeugen ?
Was ich gelesen habe beansprucht die Frontkniebeuge mehr die Beinmuskulatur, der Rücken wird entlastet, außerdem ist bei der Frontbeuge deutlich weniger Gewicht notwendig (ca. 60-70% des Gewichts der normalen Beuge)
Ich selbst habe allerdings nie ernsthaft Frontbeugen gemacht.