Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
Dafür braucht man kein Mindestgewicht.
im gegnteil. man braucht ein mindestgewicht um die technik der übungen richtig lernen zu können. also auch am anfang lieber etwas schwerer (aber natürlich kontrolliert)
Mindestgewicht bezogen auf das Körpergewicht, da der Trainer erst 10 kg mehr bei ihm auf den Rippen sehen wollte.