Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
weil ich mir mit normalen Kniebeugen grundsätzlich irgendeinen Nerv in der Schulter abdrücke und dann 3-4 Tage einen tauben, linken Arm habe.
wie schaffsten' das?
Frag mich nicht, Technik ist i.O., Hantel liegt auf den Schulterblättern recht weit hinten Muskulatur ist angespannt und mit der Haltung des Rückens hatte ich nie ein Problem. Polsterung bringt auch nichts.

Vielleicht eine anatomische Anomalie . Jedenfalls sehe ich auch keinen Grund auf Teufel komm raus Backsquats zu machen, die Kombination Beinpresse-Frontbeugen kommt eigentlich auch ganz gut.

Gruß
Dennis