Zitat Zitat von Hadl
Ich weiß es zwar nicht sicher, aber ich könnte mir vorstellen, dass es durchaus von Vorteil ist, wenn er morgens Trainiert, da der Stoffwechsel dann über den ganzen Tag "angeregter" ist als sonst. Vllt ist der Unterschied auch nur minimal...
nein, der unterschied ist NULL!

wenn ich z.b. 500 kalorien durch ausdauersport verbrenne. warum sollte es einen unterschied machen wenn ich die kalorien zwischen 8 uhr morgens und 20 uhr verbrenne oder von 20 uhr bis 8 uhr morgens? innerhalb von 24 stunden kommt das gleiche raus.