ja nebu, meine erfahrungen sehen ganz anders aus, du musst ja auch bei der forntbeuge die ganze zeit spannung auf rücken/bauch halten und kannst nochmal ein stückchen tiefer als mit der klassischen beuge und ich bin nach nem scheren satz meistens so 2-5 minuten unfähig irgendwas zu tun außer zu keuchen.


ok muss dazu sagen habe auch nur so bis 120 normal gebeugt, weil ich ab da probleme bekommen habe, nen schwerer satz frontbeugen ist bei mir etwa so anstregend wie nen scherer satz kreuzheben.


vielleicht liegt deine empfindung ja auch einfach daran, das du im verhältnis zur normalen beuge nicht genug frontbeugst und deswegen deutlich weniger (30-40 % weniger von der normalen beuge sind normal) beugst.