Zitat Zitat von vaioo
Allerdings würde er ein Molke-/Milchproteingemisch bevorzugen(gibts sowas überhaupt zum kaufen?).
Ich nehme vor und nach dem Training Whey. 1 Std nach dem Training esse ich Fleisch und Reis, Nudeln oder Kartoffeln. Wo wäre dann das Problem? Ich komme damit super zurecht.
Kein Problem, mach weiter so!