neg. MV= keine negative/exentrische phase mehr möglich (aua^^)
darf ich das so verstehen, bsp. bankdrücken, ich krieg das gewicht nicht mehr hoch (=pos. MF), partner hilft mir es nach oben zu befördern.
ich lasse es dann so gut wie es mir noch möglich ist wieder ab auf die brust, also negative wdh. irgendwann schaff ich negative auch nicht mehr allein und das gewicht würde mir ohne partner auf die brust knallen (
=neg. MF)
meine beschreibung so richtig?
Zitat von krusch lee
! ! ! R I CH T I S C H ! ! !
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