beim creatin ist es doch so das man auf coffein und grün/schwarzen tee verzichten sollte, weil es die entwässerung fördert.
Die Annahme, dass Koffein die Creatinwirkung vermindert, hat absolut überhaupt nichts mit der angeblich entwässernden Wirkung des Koffeins zu tun!!! Die Mechanismen, welche hier scheinbar wirken, sind ganz andere.
Mit 1-2 Tassen Tee am Tag, wirst Du wahrscheinlich kaum eine verminderte Crea-Wirkung bemerken.