Danke,aber das mit dem maxpuls habe ich so gemeint,das ich
es nur beim ersten Intervall mache und nicht dauernd,
einfach nur um ihn einmal nur rauszufinden....


Zitat Zitat von Ezekiel
Maximalpulß muss ja auch gar nicht sein... Ich habe es wegen meinem Gewicht und Problemen an meiner Achllissehne immer auf einem Ergometer gemacht und bei höchster Stufe so schnell fahren wie du kannst, dann gehts ab! IV ist ja auch nur um die Laktattolleranz zu erhöhen (zumindest eigentlich) und geht deswegen auch auf einem Ergometer sehr gut!