@zyko
für mich als nicht hst-ler, nicht volumer (noch mehr seltsame begriffe fallen mir gerade nicht ein) ne einfache erklärung.
100wh in einem move heißt vermutlich bei einer übung?!
darf ich annehmen, daß du diese 100wh´s clusterst?
wenn ja, wie sind die sätze und veränderst du dabei das gewicht?
wie weit vorm muskelversagen hörst du auf zu pushen?
danke vorab
mama