Zitat Zitat von Ecko
1)also nur 2 wochen am stück?

2)sollte man mit ephe am besten am sa und son die 2 pausen tage nehmen da man da ehg sehr viel ist?

So ladetage in der diät halt
1) nein 4-6 Wochen einnehmen nach dem Scheme 5/2.
2)kann man machen - hauptsache 2T. Pause 8aufeinanderfolgend) am besten an den tagen wenig/kein Coffein


P.S.
ECA ist kein Wundermittel , sondern die Ernährung & das Trainig dazu