Da krebsen Leute seit 4 Jahren bei 75 Kg mit 10 Wdh rum, und sie wundern sich. Tausend Trizepsübungen machen die und können das bisschen Kraft doch nicht umsetzen.
Naja,die haben dann auch nun ja-keine Top Genetik

Das beste wäre: Alle müssten eine Zeitlang KDK oder Gewichtheben machen,
da lernt man sich zu schinden.
würde ich nicht unbedingt sagen,manche sind einfach zu weich oder nicht dizipliniert um sich richtig anzustrengen


PS: Beim Beugen habe ich selbst noch arge Probleme, nun weiss ich aber,
dass ich diese hinbekommen kann , -wenn ich will!

Wenn ich nicht will, dann klappt das erst recht nicht.

Jo,aber jeder hat eine schwächste Disziplien-wenn du dich im Beugen steigerst,bist du im Heben auch schon wieder stärker usw...