Ich hab bis her immer nach nem Low Volumen oder Hit trainiert. Jetzt will ich aber erstmal was abspecken. Und dachte dazu das Volumen zu erhöhen. Deswegen kenne ich mich mit diesen hoch Volumen Plänen nicht so aus halt nur in der Theorie.
Und zum zu viel. Ich gehe bei jedem Satz bis zum MV wenn auch nicht darüber hinaus.