Ach ja lass doch die Milch weg und mach dir den EW shake mit Wasser und bissl ÖL weil die Östrogene in der Milch lassen dich aufschwemmen
woher hast du das denn? bitte sofort wieder aus deinem speicher löschen. ist absoluter quatsch. wenn man durch milch aufschwemmt, dann durch den milchzucker, bei entsprechender menge, aber garantiert nicht durch östrogene.