Ich würde die Sätze an die Wiederholungen anpassen!

Ich mache es so:

15er: in 3 Trainingseinheiten 4 Sätze (also eine Trainingsheit pro Woche zwei Sätze bei einer Übung, ansonsten nur ein Satz) - wenn das nicht zum Brennen reicht, dann eben zwei Sätze (ist ja auch Übungsspezifisch unterschiedlich: bei Beinstrecken bekomme ich beispielsweise schon mit 10 Wdh. den Oberburner hin, weil man am Ende so gut durchdrücken kann)

10er: in jeder TE 2 Sätze pro Übung

5er: in jeder TE 3 Stäze, ganz am Ende maximal 4...

MfG