Du machst das schon richtig aber es kann atürlich sein das du einfach eine "bescheidene Bein Genetik" hast.

Schau mal z.B diese Beine gehören Matina Hingis und der Frau nehme ich mal ab das sie sehr sehr viel Sport getrieben hat. Trotzdem gibt es so einige Frauen die nie Sport getrieben haben mit "muskulöserer" Beinoptik.


Kniebeugen und Stepper sind nicht verkehrt aber dein Körperfett muß dann auch runter.
Wie gesagt Bilder wären gut!

Gruß
8pack