hängt auch manchmal mit der nahrungsaufnahme VOR dem trainign zusammen, also bei mir geht z.B. das whey mit milch gar nicht, haferflocken mitm ilch kann ich auch nich im zeitraum von 2 std vor dem training essen, weil mir sonst die ganze zeit speiübel ist und mir manchmal so saures zeug in den mund läuft wenn ich rülpse :/


vielleicht hast du auch nur intensiv trainiert, kann schonmal vorkommen.