Danke für die Tipps Jungs.....da ich aber schon seit 1979 trainiere.....ununterbrochen, bis auf die letzten 2 Jahre (berufsbedingt) ist mir bekannt, wie ich wieder Masse aufpacke.....habe bloß keinen Bock mehr auf die Sche..e.
Es gibt noch andere Dinge im Leben, als stundenlang vor der Hantel zu stehen.....aber früher gab es für mich auch nichts anderes.....
In diesem Sinne......haut rein....