Hallo erstmal


Vorweg wärs mal interessant zu wissen wie lang du schon trainierst...

5 TE's in einer Woche würde ich etwas zu viel finden...

Willst du mit MV arbeiten oder nicht, würde dir davon eher abraten... wenn du 3 bis 4 mal pro Woche das Training durchziehen willst.

Schon mal an HST gedacht?

Ansonsten wenn du die Zeit dazu hast sind 4 mal in der Woche sicherlich in Ordnung wirst selbst merken ob dein Körper damit klar kommt oder nicht wenn er nicht klar kommt, dann schraub runter, eh logisch.

Ansonsten würde ich noch diese Idee mit dem Iso-Tag vergessen... ist imo nicht sinnvoll.

Statt den 2. mal FD würde ich SH vorgebeut sinnvoller finden sonst --> ganz O.K. --> einfach mal ausprobieren, wirst schon merken ob funkt oder nicht...

mfg

Ramml