Was tun gegen ein Hohlkreuz bzw. zu starke S-Krümmung?

[SSJGogeta]

Zum Latziehen und anderen Übungen. Das heißt, wenn ich immer schön mein Becken halte, brauche ich mir bezüglich meines Rückens keine Sorgen machen?!

Genau.
Oder du ersetzt es einfach gleich durch Klimmzüge, dann ist das Problem erledigt!

greetz, Salat

Aber wenn ich Klimmzüge mache, zur Brust, dann heben ich meinen Oberkörper nach oben zur Stange, aber mein Unterkörper bleibt ja nach unten hängen, was ja normalerweise ne Hohlkreuzposition darstellen würde.

Tja, Körperspannung ist angesagt! Nicht wie ein kartoffelsack runterhängen.

Und Körperspannung erzeuge ich wie?
Beim Hochziehen einfach Bauch usw. anspannen?!

Was ist denn nun mit mobilisieren gemeint? Dehnen oder nich?