Hatte ein Jahr tierische Probleme mit der Schulter, Entzündung der Bizepssehne und verkalkungen. Danach habe ichmit HD angefangen und ich kann nur sagen es klappt. Hab mich im Latziehen im Supersatz von 60KG auf95 verbessert, BD von 70 auf 95 und Dips mit Körpergewicht(8WH) auf 12WH mit zusätzlichen 20kg.hab gute 8Kilo zugenommen. ALso an alle die Verletzt sind unddenken es geht nie mehr,kopf hoch hab ichauch gedacht.