Zitat Zitat von axzel
- Aufladephasen sind LANGE überholt.
es gibt leute die habe magenprobleme! Kenne ein paar fälle

- Creatin kann ohne Probleme durchgehend genommen werden Kuren sind ebenfalls LANGE überholt.
Klaaaaar und für den Körper ist es sicher auch gut!
LOL
Der Körper muss anfangen wieder selber creatin frezusetzen (in kleineren mengen versteht sicht) wen du das zu lange brauchts, kommt es zum Kraftverlust. Oder es bring garnits mehr. Und du gibts für nichts geld aus.
die 90Tage sind das maximum.
Was ein Unsinn. Studien haben schon lange gezeigt das die körpereigene Creatinproduktion unabhängig von der Länge der exogenen Aufnahme ist. Diese Langzeitstudien haben bis über 3 Jahre mit Dauereinnahme "experementiert".