Zitat Zitat von knackar
Klassisches HIT ist Kraftausdauertrainiing, trägt nicht effektiv zum Kraftaufbau bei.

Was die Ernährung betrifft, es braucht nur eine positive Stickstoffbilanz um Muskeln aufzubauen, keine positive Energiebilanz. Letzteres ist ein Irrglaube in der BB-Gemeinde, erklärt warum viele zu Fett sind ...


Punkt eins hast du wohl geträumt und Punkt zwei verstößt ja wohl gegen die Regeln der Physik

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