Hi!

Und was ist damit, dass die Fettverbrennung erst ab 30 min los geht...??

...

Nur Spaß!!

Mal als Kritik: Denk am besten für die Fettverbrennung ist und bleibt intensives Training. Verbraucht während, danach (Nachbrenneffekt) und allgemein (erhöhte Muskelmasse--> erhöht den Grundumsatz) Kalorien. Vor allem auch im Vergleich Aufwand --> Nutzen!

Dennoch ist es keinfalls in meinem Sinne nicht zum Cardio zu raten. Verbessert Ausdauer und Gesundheit (GA-Training) und steigert die Fettverbrennung (IV & HIIT) in erheblichem Maßen.

Thx,
MDK

Ps:

Zitat Zitat von Blueboy
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Die M-Serie von Polar ist recht günstig und sehr empfehlenswert.
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Na, wann das mal keine 1A-Werbung war!