Das Stichwort heißt vorkochen !!

Ich bereite jedenabend den Gesamten Ernährungsplan für den nächsten Tag vor. Das sparrt viel streß.


Ich bin so gegen 18 Uhr mit dem Training durch und fahre dann direkt nach Hause. Gegen 18.30 steh ich dann am Herd und fange an alles vorzubereiten. Um 18.50 schnapp ich mir die Tupper schüssel die ich am Vortag vorbereitet habe und schiebe diese in die Mikrowellen und zack um 19 Uhr bin ich am Essen Danach werden alle Gefäße gereiningt und wieder gefüllt Das doch nun wirklich ganz easy