Ich galube die Frage um die sich letzlich vieles dreht ist doch wie gut kann Volumentraining ohne Stoff wirklich funktionieren.
Die Überlegenheit des HIT begründet sich doch "angeblich" ( ich glaube daran, kann es aber auch nicht beweisen drum akzeptiere ich gegenteilige Anschten gerne) dadurch dass es durch seine kurzen Trainingszeiten die ausschüttung kataboler Hormone unterdrückt. Bin ich auf Stoff unterdrückt mir doch dieser kortisol & co. Daher bin ich der meinung dass unterstützt durch die richtigen Mittelchen kein Trainingsprogramm besser oder schlechter ist. Aber ohne??